Nasza spółka specjalizuje się w realizowaniu warsztatów rozmaitego wariantu jogi. Oferujemy również wyjazdy na warsztaty z jogą.
Podczas wyjazdów oferujemy:
-Stabilizacja głęboka – ćwiczenia mięśni centralnych w połączeniu z technikami oddechowymi. -Sekwencja Powitania Słońca od podstaw.
-Biodra i miednica – praca w skłonach i tzw. "otwieranie bioder". Fundamentalne pozycje jogi.
-Kręgosłup i obręcz barkowa – bezpieczne i efektywne odgięcia do tyłu, skręcanie tułowia i tzw. "otwieranie klatki piersiowej".
-Inwersje – asany odwrócone, od najprostszych do bardziej zaawansowanych. Elementy jogi w parach, podstawy asystowania (tzw. "korekt").
Więcej szczegółów na naszej stronie internetowej, serdecznie zapraszamy!
kontakt:
Ashtanga Joga w Warszawie
ul. Poznańska 38 / 16 (ścisłe Centrum),
00-689 Warszawa
tel.: +48 532 180 009
mail:
kontakt@ochotanajoge.pl
https://ochotanajoge.pl/ 